5ème semaine avec le programme Comme J’aime

Aujourd’hui je reviens vers vous pour vous parler de cette 5ème semaine avec Comme J’aime

5ème semaine avec Comme j’aime

un mois de programme Comme J'aime ** Programme offert **

Lien(s) vers mes premiers articles sur le programme Comme J’aime

Vous pouvez retrouver mes motivations ainsi que mon premier bilan sur la toute première semaine ICI
Ma deuxième semaine avec Comme J’aime LA
Ma troisième semaine par ICI
Mon bilan des un mois par LA

Ma 5ème semaine

Pour cette nouvelle semaine j’ouvre le carton de couleur Violet

Cela reste le même processus que pour le premier mois.
On retrouve nos 4 cartons de couleurs différentes.
Et dans chaque carton on y retrouve exactement les mêmes plats/compotes… que lors de ma toute première semaine sauf la boisson chocolatée qui devait être un boost de première semaine.
Je vous partage le menu, si jamais vous voulez voir comment les colis sont présentés, allez sur mon tout premier article tout y est détaillé avec photos.

Le menu à afficher

5ème semaine Comme J'aime

Mon avis sur cette 5ème semaine pour chaque “repas” de la journée


Petit Déjeuner
On est à nouveau reparti sur du muesli, n’étant pas une fan première de ce genre de céréales je suis restée sur ma ou mes deux biscottes beurre/confiture du matin

Déjeuner
Les plats sont tous bien passés car je n’ai plus de plat que je n’aime pas.

C’est le petit plus quand on fait plusieurs mois on peut demander l’échange de plat au second mois.
Les compotes ne sont plus les mêmes que le premier mois.
Même goût mais plus la même texture, du coup ca passe pas même pour la toute simple celle à la pomme.
Mon + : Tagine de poulet à l’abricot et son boulgour

Goûter
Fruit ou petit gâteau cela dépendait de mon humeur et de ce que j’avais mangé à midi

Diner
J’avoue ne pas avoir pris beaucoup de plats du soir cette semaine.
Je l’explique dans mon état d’esprit.
Mon + : Couscous poulet légumes et son boulgour.
Pour les desserts, j’avoue ne pas en avoir pris beaucoup.
Non par manque de temps mais plutôt par manque d’envie.

État d’esprit de cette semaine 

C’est une semaine assez compliquée, je ne serai pas capable de vous dire pourquoi.
J’ai craqué deux fois d’où le fait je pense que je n’ai pas tant perdu que ca cette semaine.

Je n’ai pas respecté le suivi conseillé qui est petit déjeuner, déjeuner, goûter et dîner.
C’était une semaine sans et en plus j’ai voulu garder quelques plats pour mes journées à l’hôpital mi mars pour éviter de craquer sur tout et n’importe quoi à la fin du régime et a cause du stress.

Poids

                         Départ                                    1er mois                                    5ème semaine           

                         Poids : 68.1                                 Poids : 62.2                                 Poids : 62.1        

– g en 7 jours soit une perte totale de 6kg en 36 jours

_________

Bilan

Une semaine sans mentalement mais toujours motivée pour mon objectif.
J’espère que cette nouvelle semaine sera plus réussi afin de me rapprocher de mes -10 kilos.

_________

A la semaine prochaine pour un nouvel article

Pour vous faire une idée du programme, je vous laisse le site Comme J’aime

One thought on “5ème semaine avec le programme Comme J’aime”

  1. Coucou continue comme ça tu es sur la bonne voie ça arrive de pas avoir trop envie de ce qu’on mange ou de pas avoir peur du tout bon courage pour la suite à tout de te lire

Laisser un commentaire

Suivez nous

%d blogueurs aiment cette page :