Aujourd’hui je reviens vers vous pour vous parler de cette 5ème semaine avec Comme J’aime
5ème semaine avec Comme j’aime
** Programme offert **
Lien(s) vers mes premiers articles sur le programme Comme J’aime
Vous pouvez retrouver mes motivations ainsi que mon premier bilan sur la toute première semaine ICI
Ma deuxième semaine avec Comme J’aime LA
Ma troisième semaine par ICI
Mon bilan des un mois par LA
Ma 5ème semaine
Pour cette nouvelle semaine j’ouvre le carton de couleur Violet
Cela reste le même processus que pour le premier mois.
On retrouve nos 4 cartons de couleurs différentes.
Et dans chaque carton on y retrouve exactement les mêmes plats/compotes… que lors de ma toute première semaine sauf la boisson chocolatée qui devait être un boost de première semaine.
Je vous partage le menu, si jamais vous voulez voir comment les colis sont présentés, allez sur mon tout premier article tout y est détaillé avec photos.
Le menu à afficher
Mon avis sur cette 5ème semaine pour chaque “repas” de la journée
Petit Déjeuner
On est à nouveau reparti sur du muesli, n’étant pas une fan première de ce genre de céréales je suis restée sur ma ou mes deux biscottes beurre/confiture du matin
Déjeuner
Les plats sont tous bien passés car je n’ai plus de plat que je n’aime pas.
C’est le petit plus quand on fait plusieurs mois on peut demander l’échange de plat au second mois.
Les compotes ne sont plus les mêmes que le premier mois.
Même goût mais plus la même texture, du coup ca passe pas même pour la toute simple celle à la pomme.
Mon + : Tagine de poulet à l’abricot et son boulgour
Goûter
Fruit ou petit gâteau cela dépendait de mon humeur et de ce que j’avais mangé à midi
Diner
J’avoue ne pas avoir pris beaucoup de plats du soir cette semaine.
Je l’explique dans mon état d’esprit.
Mon + : Couscous poulet légumes et son boulgour.
Pour les desserts, j’avoue ne pas en avoir pris beaucoup.
Non par manque de temps mais plutôt par manque d’envie.
État d’esprit de cette semaine
C’est une semaine assez compliquée, je ne serai pas capable de vous dire pourquoi.
J’ai craqué deux fois d’où le fait je pense que je n’ai pas tant perdu que ca cette semaine.
Je n’ai pas respecté le suivi conseillé qui est petit déjeuner, déjeuner, goûter et dîner.
C’était une semaine sans et en plus j’ai voulu garder quelques plats pour mes journées à l’hôpital mi mars pour éviter de craquer sur tout et n’importe quoi à la fin du régime et a cause du stress.
Poids
Départ 1er mois 5ème semaine
Poids : 68.1 Poids : 62.2 Poids : 62.1
– g en 7 jours soit une perte totale de 6kg en 36 jours
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Bilan
Une semaine sans mentalement mais toujours motivée pour mon objectif.
J’espère que cette nouvelle semaine sera plus réussi afin de me rapprocher de mes -10 kilos.
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A la semaine prochaine pour un nouvel article
Pour vous faire une idée du programme, je vous laisse le site Comme J’aime
Coucou continue comme ça tu es sur la bonne voie ça arrive de pas avoir trop envie de ce qu’on mange ou de pas avoir peur du tout bon courage pour la suite à tout de te lire