Tant dans les relations réelles que dans celles décrites dans les séries télévisées, il existe des individus ayant des comportements différents et des formes de communication différentes.
Parmi eux, il est possible de souligner les styles passif, agressif, passif-agressif et assertifcomme l’a souligné la psychologue Mamen Jiménez.
Dans un scénario idéal, tous les êtres humains devraient être capables de communiquer avec assurance dans tous les domaines de la vie, mais cela n’arrive pas toujours.
Vous vous souvenez de la relation pleine d’intérêts entre Maria de Fátima (Bela Campos) et César (Cauã Reymond) dans « Vale Tudo » ?
Un autre exemple récurrent concerne la relation animée par des tensions, des trahisons et des ironies, qui existaient entre Carminha (Adriana Esteves) et Tufão (Murilo Benício), dans « Avenue Brasil ».
Par conséquent, nous comprenons que l’un des styles les plus compliqués est le passif-agressif. Si le couple insiste, il peut même mener la relation à la ruine.
Comment identifier un comportement passif-agressif ?
Généralement, ce type d’attitude passive-agressive fait référence à « une tendance à exprimer des sentiments négatifs indirectement, plutôt que de les aborder ouvertement. Il existe un décalage entre ce que la personne montre et ce qu’elle fait », a souligné le Clinique Mayo.
Si vous regardez autour de vous, chez vous ou dans les relations de vos amis, quand quelqu’un demande : « Que s’est-il passé ? », et que l’autre répond immédiatement « Rien », toujours irrité, les choses ne s’annoncent pas bien. Des sentiments de colère ou d’irritation imprègnent la situation, mais la personne ne veut pas le dire clairement.
Dans le même temps, il convient de souligner que cette manière de communiquer est considérée comme une forme de manipulation. De plus, cela est capable de provoquer de l’embarras, de l’inconfort et même du ressentiment chez les autres. Cela pourrait même être plus fréquent chez les personnes qui ont des difficultés à gérer leurs émotions, selon le spécialiste John Bowe.
Comment arrêter un comportement passif-agressif avec une seule phrase ?
Comme expliqué à CNBCBowe a découvert dans ses études que les personnes dotées d’une intelligence émotionnelle élevée finissent par mieux gérer ce type de comportement : elles utilisent juste une phrase simple et très précise.
Pour tenter de résoudre le chaos, vous devez agir précisément d’une manière contraire à ce que vous percevez de l’individu passif-agressif. Parlez vite et soyez direct, sans devenir sur la défensive. L’idéal est de trouver un espace privé pour discuter.
De plus, observer le langage corporel est très important, car nous voulons transmettre l’image que nous nous soucions vraiment les uns des autres. Par conséquent, si nous paraissons irrités ou agacés, nous exprimerons exactement le contraire.
« Peux-tu me dire ce qui te tracasse ? » : découvrez comment réagir
Poser des questions est aussi important que d’écouter attentivement la réponse. Si la personne interrogée se sent à l’aise, elle dira la vérité et aura une conversation franche. Et bien sûr, si nous avons fait quelque chose qui a contrarié l’autre personne, même involontairement, nous devons nous excuser.
Pour le expert John, de véritables excuses n’ont aucune justification : « Vous devriez vous concentrer sur ce que vous avez fait de mal et sur rien d’autre », a-t-il déclaré. C’est donc à votre interlocuteur qu’il faut sentir qu’il a été compris, et non l’inverse.
Dans ce cas, nous voulons simplement être sincères et laisser un environnement sûr et sain pour qu’un dialogue honnête puisse avoir lieu. De plus, il faut comprendre que donner de l’espace aux autres est fondamental :
« Si vous ne voulez pas en parler maintenant, nous pourrons poursuivre la conversation plus tard, et vous pourrez alors me dire ce qui se passe et comment le résoudre », a suggéré le spécialiste.
Et enfin, voici quelques conseils : si vous vous identifiez comme une personne passive-agressive, sachez que la personne en face de vous n’a aucun moyen de savoir ce qui ne va pas si vous ne parlez pas. Laissez-vous aider et laissez l’environnement libre pour que les vérités émergent.
Après tout, une communication claire et honnête est la clé pour résoudre les malentendus, la confusion ou même éviter le pire, que ce soit dans un couple ou dans toute autre relation.
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Ce n’est pas « c’est juste que je parle comme ça » : c’est de la manipulation ; Voici comment freiner la communication passive-agressive avec une seule phrase
Tant dans les relations réelles que dans celles décrites dans les séries télévisées, il existe des individus ayant des comportements différents et des formes de communication différentes.
Parmi eux, il est possible de souligner les styles passif, agressif, passif-agressif et assertifcomme l’a souligné la psychologue Mamen Jiménez.
Dans un scénario idéal, tous les êtres humains devraient être capables de communiquer avec assurance dans tous les domaines de la vie, mais cela n’arrive pas toujours.
Vous vous souvenez de la relation pleine d’intérêts entre Maria de Fátima (Bela Campos) et César (Cauã Reymond) dans « Vale Tudo » ?
Un autre exemple récurrent concerne la relation animée par des tensions, des trahisons et des ironies, qui existaient entre Carminha (Adriana Esteves) et Tufão (Murilo Benício), dans « Avenue Brasil ».
Par conséquent, nous comprenons que l’un des styles les plus compliqués est le passif-agressif. Si le couple insiste, il peut même mener la relation à la ruine.
Généralement, ce type d’attitude passive-agressive fait référence à « une tendance à exprimer des sentiments négatifs indirectement, plutôt que de les aborder ouvertement. Il existe un décalage entre ce que la personne montre et ce qu’elle fait », a souligné le Clinique Mayo.
Si vous regardez autour de vous, chez vous ou dans les relations de vos amis, quand quelqu’un demande : « Que s’est-il passé ? », et que l’autre répond immédiatement « Rien », toujours irrité, les choses ne s’annoncent pas bien. Des sentiments de colère ou d’irritation imprègnent la situation, mais la personne ne veut pas le dire clairement.
Dans le même temps, il convient de souligner que cette manière de communiquer est considérée comme une forme de manipulation. De plus, cela est capable de provoquer de l’embarras, de l’inconfort et même du ressentiment chez les autres. Cela pourrait même être plus fréquent chez les personnes qui ont des difficultés à gérer leurs émotions, selon le spécialiste John Bowe.
Comme expliqué à CNBCBowe a découvert dans ses études que les personnes dotées d’une intelligence émotionnelle élevée finissent par mieux gérer ce type de comportement : elles utilisent juste une phrase simple et très précise.
Pour tenter de résoudre le chaos, vous devez agir précisément d’une manière contraire à ce que vous percevez de l’individu passif-agressif. Parlez vite et soyez direct, sans devenir sur la défensive. L’idéal est de trouver un espace privé pour discuter.
De plus, observer le langage corporel est très important, car nous voulons transmettre l’image que nous nous soucions vraiment les uns des autres. Par conséquent, si nous paraissons irrités ou agacés, nous exprimerons exactement le contraire.
Poser des questions est aussi important que d’écouter attentivement la réponse. Si la personne interrogée se sent à l’aise, elle dira la vérité et aura une conversation franche. Et bien sûr, si nous avons fait quelque chose qui a contrarié l’autre personne, même involontairement, nous devons nous excuser.
Pour le expert John, de véritables excuses n’ont aucune justification : « Vous devriez vous concentrer sur ce que vous avez fait de mal et sur rien d’autre », a-t-il déclaré. C’est donc à votre interlocuteur qu’il faut sentir qu’il a été compris, et non l’inverse.
Dans ce cas, nous voulons simplement être sincères et laisser un environnement sûr et sain pour qu’un dialogue honnête puisse avoir lieu. De plus, il faut comprendre que donner de l’espace aux autres est fondamental :
« Si vous ne voulez pas en parler maintenant, nous pourrons poursuivre la conversation plus tard, et vous pourrez alors me dire ce qui se passe et comment le résoudre », a suggéré le spécialiste.
Et enfin, voici quelques conseils : si vous vous identifiez comme une personne passive-agressive, sachez que la personne en face de vous n’a aucun moyen de savoir ce qui ne va pas si vous ne parlez pas. Laissez-vous aider et laissez l’environnement libre pour que les vérités émergent.
Après tout, une communication claire et honnête est la clé pour résoudre les malentendus, la confusion ou même éviter le pire, que ce soit dans un couple ou dans toute autre relation.
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