Ahh, ces précieux premiers jours avec votre magnifique bubba. Tout est nouveau, un peu effrayant, parfois bizarre mais aussi magique.
Dans quelques jours, vous allez également avoir de jolis seins magiques… même si sur le moment, vous ne vous sentirez peut-être pas si bien à ce sujet. Aujourd’hui, nous parlons de la façon de gérer l’engorgement des seins.
Si vous n’avez pas encore eu bub, faites-nous confiance, c’est une chose, et vous allez vouloir enregistrer cet article quelque part.
Sommaire
Qu’est-ce que l’engorgement mammaire ?
Lorsque votre bébé naîtra, en supposant que tout se déroule comme prévu et que vous vouliez essayer d’allaiter, vous allaiterez beaucoup. On dirait qu’ils mangent beaucoup, mais à ce stade, ce n’est vraiment que du colostrum ou votre premier lait.
Après quelques jours, votre corps reçoit le message, votre lait commencera à « entrer ». Vous pouvez généralement vous attendre à ce que cela se produise quelques jours après la naissance. Et soudain, vous aurez l’impression de canaliser votre Pammie Anderson intérieure. Votre sein sera gros, lourd et étiré. Ils se sentiront aussi probablement un peu chauds et ils seront certainement mal à l’aise. Bonjour l’engorgement mammaire !
Chaque mère va le vivre différemment, mais on ne va pas se mentir, l’engorgement peut être vraiment très douloureux. Heureusement, l’engorgement des seins est temporaire et ne devrait durer que quelques heures et vous pouvez faire certaines choses pour vous aider. Parcourons-les.
1. Nourrissez régulièrement
C’est une excellente astuce pour le soulagement ainsi que la prévention. Nourrissez votre bébé souvent et ne limitez pas son temps au sein. L’alimentation à la demande n’est pas seulement idéale pour le bub, elle soulagera la plénitude de vos seins.
2. Vérifiez ce loquet
Demandez à une sage-femme ou à une consultante en lactation de vérifier la prise du sein de votre bébé. Une mauvaise prise du sein peut signifier que vos seins ne se drainent pas correctement et peuvent entraîner des canaux bloqués et une mammite. Lorsque bébé est positionné et attaché correctement, cela maximise la quantité de lait qu’il reçoit.
L’Australian Breastfeeding Association (ABA) recommande également quelque chose appelé « adoucissement par pression inverse » pour l’engorgement. L’idée est d’adoucir le tissu mammaire sous votre aréole. Tu peux
« Ce ne sera jamais plus difficile que ce que c’est maintenant… cela devient de plus en plus facile vers 6 semaines. La montée de lait est une période particulièrement difficile. Même à mon deuxième bébé, je me suis retrouvée dans une clinique d’allaitement sans rendez-vous parce que j’avais besoin d’aide pour l’engorgement, mon bébé ne pouvait pas prendre le sein.” – Samantha, membre
3. Abandonnez les soutiens-gorge et les vêtements serrés
Il est préférable d’abandonner les soutiens-gorge d’allaitement serrés et mal ajustés pour des raisons de confort bien sûr, mais aussi parce que cela peut empêcher le lait de couler et aggraver l’engorgement.
« Ne portez rien de trop serré car cela peut bloquer le lait – gardez ces fous aussi libres que possible.” – Christy, membre
En fait, l’Australian Breastfeeding Association recommande d’enlever complètement votre soutien-gorge avant d’allaiter. Bien que ce ne soit pas toujours pratique lorsque vous sortez, cela devrait être possible lorsque vous êtes à la maison. Voici un bon conseil d’une autre maman sur ce qu’il faut faire de l’autre sein pendant l’allaitement :
« J’ai un attrape-lait Hakaa à faire sauter sur le sein opposé pendant la tétée. C’est génial pour les fuites et pour enlever le bord s’il y a trop de lait.” – Rosie, membre
4. Massage doux des seins
Un massage doux des seins peut faire des merveilles, surtout au début. Massez de la paroi thoracique vers la zone du mamelon avant d’allaiter pour aider à déclencher votre réflexe d’éjection. Aussi, masser doucement alors que que vous allaitez aide le sein à se drainer efficacement.
« Massez les grumeaux vers le mamelon pendant les tétées ou sous la douche. N’exprimez pas de grandes quantités, mais lorsque vous avez mal ou que vous êtes trop rassasié, pressez la couche supérieure pour un certain soulagement.» – Steph, membre
5. Une touche de chaleur
Certaines femmes trouvent que l’application de chaleur juste avant d’allaiter aide à l’éjection, mais pas trop longtemps ! Plus de quelques minutes et vous courez le risque de provoquer plus d’enflure et d’inflammation. Vous voulez juste assez de chaleur pour que le lait commence à couler librement et que bébé puisse vider complètement les seins engorgés.
Certaines façons populaires d’apporter des peluches chaudes consistent à utiliser un gant de toilette chaud appliqué sur la poitrine ou debout sous une douche chaude (la douche frappant votre dos PAS vos seins directement – aïe !).
6. Changez de côté
Alors que de nombreuses femmes trouvent qu’il y a un sein qui semble « fonctionner » mieux que l’autre, il est important de ne pas montrer de favoris. Au début de la pièce, vous voudrez vous assurer d’alterner et de vider chaque sein à chaque tétée.
7. Essayez une nouvelle position d’alimentation
Si vous êtes capable de vous déplacer, essayez différentes positions d’alimentation. Certains ne sont pas aussi confortables que d’autres, mais ils peuvent quand même être utiles pour aider vos seins à se drainer.
8. Appliquez un soulagement frais
Sensation d’inflammation des seins après une tétée ? Atteindre des compresses froides peut apporter un soulagement. Vous voudrez peut-être même essayer des feuilles de chou réfrigérées et lavées ou des tampons congelés pour soulager l’inflammation. Cela peut sembler fantaisiste, mais ça marche vraiment ! Gardez une réserve lavée dans votre réfrigérateur pour pouvoir simplement saisir une feuille et la mettre dans votre soutien-gorge.
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9. Consultez votre médecin si vous devez
Lorsque l’engorgement mammaire est aigu, il peut sembler incroyablement douloureux de nourrir votre bébé. Si vos seins vous causent un inconfort extrême, n’ayez pas peur de consulter votre médecin. Ils seront en mesure de recommander des analgésiques appropriés
10. Demandez des conseils sur le pompage
Ce n’est pas toujours recommandé comme premier port d’escale, mais si vous êtes gravement engorgé, un peu de pompage peut aider à soulager la pression. Cela ne fait pas de mal de vérifier auprès de votre sage-femme ou de votre médecin avant de procéder, car l’idée est de soulager l’engorgement, et non d’encourager davantage une offre excédentaire.
« Aussi ennuyeux que cela puisse paraître, exprimer à la main ou pomper seulement une petite quantité à la fois avant que les bulles ne se nourrissent. Si vous en faites trop, votre corps en fabriquera plus et la sensation d’engorgement durera plus longtemps.» – Marie, membre
Lorsque l’engorgement mammaire est aigu, il peut sembler incroyablement douloureux de nourrir votre bébé. Si vos seins vous causent un inconfort extrême, n’ayez pas peur de consulter votre médecin. Si, à n’importe quel stade, vous commencez à vous sentir mal ou à avoir de la fièvre, parlez-en immédiatement à votre médecin, il est possible que vous développiez une mammite.
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