En s’imprégnant des câlins du nouveau-né peu de temps après la naissance, il est courant que la bulle du bébé éclate par des douleurs consécutives – des crampes intenses que certaines mères décrivent comme des douleurs menstruelles, et d’autres disent qu’elles ressemblent à des contractions.
De nombreuses nouvelles mamans n’ont même jamais entendu parler des séquelles jusqu’à ce qu’elles les éprouvent. Nous avons donc demandé à la sage-femme Belinda Joyce d’expliquer ce que sont réellement les séquelles, pourquoi elles sont importantes et comment aider à soulager la douleur.
Toutes les nouvelles mamans s’attendent à des douleurs dans les premiers jours après la naissance, mais beaucoup ne sont pas conscientes des séquelles et de leur importance pour votre rétablissement. Ces crampes abdominales parfois assez intenses varient beaucoup d’une femme à l’autre et d’un premier accouchement à l’autre.
Sommaire
Que sont les séquelles et pourquoi sont-elles si importantes ?
Les douleurs postérieures sont le résultat de la contraction de votre utérus, provoquant une sensation de crampe que de nombreuses femmes rapportent comme similaire à de légères contractions de travail ou à des douleurs semblables à celles des règles. Ces contractions rétrécissent progressivement l’utérus jusqu’à sa taille d’avant la grossesse, ou presque, il ne sera jamais aussi petit qu’avant de porter un bébé.
Le terme médical pour les séquelles est l’involution, et elle commence immédiatement après la naissance. Ces douleurs surviennent quel que soit le type d’accouchement, vaginal ou césarienne. Les femmes décrivent ces douleurs de différentes manières, certaines les rapportent comme une douleur sourde, d’autres une douleur plus aiguë qui va et vient, pour certaines, elle est légèrement inconfortable et pour d’autres plus intense et douloureuse.
Que font les séquelles ?
Les douleurs postérieures rétrécissent l’utérus et expulsent le contenu. De nombreuses femmes déclarent ressentir un petit jet de sang lorsqu’elles allaitent lorsque leur utérus se contracte, ce qui est normal. Ce processus d’involution peut prendre jusqu’à six semaines, mais la majorité du travail se déroule dans les premiers jours. Cela réduit également la plaie à l’intérieur de l’utérus où le placenta était attaché, diminuant sa surface et réduisant les saignements. C’est vraiment un processus naturel incroyable qui réduit également le risque d’hémorragie.
Quand commencent les séquelles ?
Les contractions se poursuivent immédiatement après la naissance, car l’utérus se contracte fortement pour réduire sa hauteur au niveau du nombril en quelques minutes. Votre sage-femme continuera à vérifier cela en appuyant sur le haut de votre utérus sur le fond d’œil pour vérifier le niveau et qu’il est bien contracté.
Lorsque vous allaitez, l’ocytocine stimule la contraction de l’utérus, créant ainsi des séquelles qui peuvent être intenses à ce moment.
Combien de temps durent généralement les séquelles ?
La plupart des femmes signalent que les douleurs post-douleurs durent jusqu’à une semaine, mais qu’elles ont généralement diminué de façon spectaculaire en intensité après le troisième jour.
Si les douleurs restent fortes après une semaine ou si vous avez des saignements abondants nécessitant un changement de serviette plus de toutes les deux heures, parlez-en à votre sage-femme, votre médecin ou votre infirmière en santé infantile pour exclure toute complication. Si le saignement est très abondant, rendez-vous au service des urgences ou appelez le 000, surtout si vous êtes seule à la maison avec votre bébé, vous ne devez pas conduire dans cette situation.
Les séquelles s’aggravent-elles avec chaque bébé ?
Oui, les séquelles s’aggravent généralement avec chaque bébé. Beaucoup de femmes n’ont que des douleurs très légères ou ne les ressentent pas du tout avec leur premier bébé. Mais avec chaque bébé suivant, les douleurs deviennent plus fortes et plus intenses.
Si vous y réfléchissez, l’utérus doit travailler plus fort à chaque fois en raison de la réduction du tonus musculaire
pour reculer. Certaines femmes, en particulier celles qui ont un troisième ou un quatrième bébé, rapporteront que les douleurs sont presque aussi fortes et intenses que leurs douleurs de travail.
Comment aider à soulager les séquelles
- Reposez-vous pendant ces premiers jours, apprenez à connaître votre bébé et concentrez-vous sur sa récupération après la naissance. Ne vous sentez pas obligé de vous précipiter pour vous remettre sur pied, prenez ce temps.
- Des compresses chauffantes sur le ventre ou le bas du dos.
- Respirer à travers les douleurs plus fortes similaires à celles que vous pourriez ressentir pendant le travail peut vraiment aider.
- Un massage doux du ventre peut aider.
- Les médicaments en vente libre (simples analgésiques) tels que le paracétamol ou l’ibuprofène sont tout ce dont la plupart des femmes ont besoin. Ce sont des médicaments sûrs à prendre pendant l’allaitement. Si vous avez besoin de plus que cela, consultez un médecin.
- Vérifiez que votre vessie n’est pas pleine, dans les premiers jours après la naissance, certaines femmes ont du mal à savoir quand elles ont une vessie pleine, et cela peut empêcher l’utérus de se contracter correctement.
Le simple fait de savoir que ces douleurs sont normales et que tout va bien est souvent tout ce dont les femmes ont besoin pour pouvoir les surmonter. Essayez d’être guidé par ce que vous ressentez et prenez la première semaine, au moins plus lentement. Invitez vos amis et votre famille à proposer leur aide, rappelez-vous que cela les fait aussi se sentir mieux de vous aider.
Surtout, profitez de ce moment privilégié avec votre nouveau bébé.
Avoir votre mot à dire
Nous avons demandé à l’immense communauté de mamans sur la page Facebook de Mum’s Grapevine à quel point les séquelles sont réellement douloureuses. Jetez un œil à leurs réponses et ajoutez votre opinion ci-dessous :
Les séquelles sont-elles aussi graves que les contractions ?
Posté par le
Belinda Joyce est sage-femme, infirmière en santé maternelle et infantile, mère de quatre enfants et auteur de « Survive and Enjoy Your Baby ». La passion de Belinda est de fournir des conseils et des options sûrs et fondés sur des preuves aux parents afin qu’ils puissent trouver leur propre chemin vers la parentalité. En tant qu’experte dans son domaine, elle apparaît régulièrement dans les médias et les blogs sur tout ce qui concerne les bébés et la parentalité chez .
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