Endométriose et maternité – mon expérience

J’écris ce post à 13 semaines de grossesse; J’ai aussi une fille de 7 ans et j’ai vécu avec l’endométriose toute ma vie d’adulte.

J’ai toujours eu du mal avec mes règles depuis qu’elles ont commencé à l’âge de 10 ans. Je me souviens d’avoir été à l’école et d’avoir eu des fuites à travers mon uniforme, d’être constamment à l’agonie, de m’évanouir et d’avoir finalement pris la pilule pour contrôler mes règles.

La pilule n’a pas aidé.

Cela ne régularisait pas mes règles et je saignais encore à des moments aléatoires au cours du mois. Cela s’est poursuivi pendant mon adolescence et mes années d’adulte. Je travaillais dans la gestion de la vente au détail – debout jusqu’à 12 heures par jour avec des douleurs invalidantes, de la fatigue et des nausées.

Je me souviens d’avoir vu mon médecin généraliste qui m’a dit que c’était juste une mauvaise période. Il m’a fallu plus de 6 ans pour voir différents médecins généralistes et faire mes propres recherches avant d’obtenir mon diagnostic d’un gynécologue.

Il faut environ 7 ans à la plupart des femmes pour être diagnostiquée, ce qui est fou.

Alors, qu’est-ce que l’endométriose ?

L’endométriose est une affection dans laquelle des tissus similaires à la muqueuse de l’utérus commencent à se développer à d’autres endroits, tels que les ovaires et les trompes de Fallope. – Site Web du NHS.

Les principaux symptômes de l’endométriose sont :

• Douleur dans le bas du ventre ou du dos – généralement pire pendant vos règles ou avant vos règles
• Douleurs menstruelles qui vous empêchent de faire vos activités normales.
• Règles abondantes (bien que tout le monde n’en ait pas)
• Douleur pendant ou après un rapport sexuel
• Douleur en faisant pipi ou caca pendant vos règles
• Sensation de nausée, constipation, diarrhée ou sang dans votre urine pendant vos règles
• Difficulté à tomber enceinte

Obtenir un diagnostic peut être frustrant car les symptômes de l’endométriose sont similaires à d’autres affections telles que le SOPK. D’après mon expérience, j’ai été mise sous différentes contraceptions hormonales, d’abord la pilule pendant de nombreuses années, puis l’injection suivie de l’implant. L’implant était le seul qui m’aidait, mais il s’accompagnait également d’effets secondaires tels que migraines, prise de poids et mauvaise humeur.

Si vous pensez que vous souffrez d’endométriose, surtout si vous souffrez depuis un certain temps, je vous suggérerais de faire une liste de vos symptômes et de leur fréquence – par exemple pendant vos règles ou tout le temps. Ainsi que tout médicament ou produit à base de plantes qui aide, et si vous vous sentez faible ou déprimé.

Il est important d’être clair avec votre médecin généraliste et n’ayez pas peur de demander à être référé à un gynécologue pour d’autres tests, comme une échographie ou une laparoscopie. Dans mon cas, j’ai senti que mon médecin généraliste ne prenait pas mes symptômes au sérieux, alors j’ai changé pour un médecin généraliste qui le faisait.

Vivre avec l’endométriose peut être difficile, surtout en tant que mère. J’ai des jours où je suis trop endolori et fatigué pour quitter le lit. Je me souviens que ma fille m’a dit une fois que papa est plus amusant parce qu’il fait plus de promenades avec elle.

J’avais une grande culpabilité envers ma mère, même si c’était hors de mon contrôle.

J’ai eu des jours où j’ai annulé des dates de jeu à la dernière minute parce que la douleur était si intense, mais je parle maintenant à ma fille de mon état pour qu’elle comprenne que quand maman a ses règles, elle ne peut pas s’amuser autant truc.

Si vous êtes membre d’un groupe de bébés ou d’un groupe de mamans, avoir un sujet de la semaine comme l’endométriose peut être un bon moyen de sensibiliser à la maladie. Vous pourriez même découvrir que vous n’êtes pas la seule dans la pièce à souffrir d’endométriose.

Trousse d’outils d’auto-soins pour l’endométriose

J’ai ce que j’appelle une trousse d’outils d’auto-soins pour quand j’ai une poussée. Cela inclut des choses qui me font me sentir mieux.

Ma trousse d’outils d’auto-soins comprend :

• Une huile de massage maison à base d’huile d’amande douce (vous pouvez utiliser n’importe quelle huile de base), huiles essentielles de sauge sclarée et de lavande. Je masse cela sur mon ventre et ma région pelvienne et cela aide vraiment à réduire ma douleur. Il est important de faire vos propres recherches avant d’essayer des huiles essentielles.
• Trempage/sels de bain au magnésium – Le magnésium est un relaxant musculaire et je prends un bain 3 fois par semaine avant mes règles.
• oméga 3 – Des études ont montré que l’ajout d’aliments anti-inflammatoires peut aider, alors j’aime ajouter plus d’omégas dans mon alimentation, surtout pendant mes règles.
• Livre de coloriage adulte – L’art-thérapie est géniale car elle te donne un point de focalisation. Cela m’aide vraiment à me concentrer sur autre chose que la douleur.
• Bouteille d’eau chaude – Je l’utilise pour mon ventre et mon dos pour aider à réduire la douleur.
• Exercer – Une marche rapide peut vraiment aider et améliore l’humeur, ce qui est si bénéfique lorsque vous souffrez de douleurs chroniques.

Bien que l’endométriose soit difficile à vivre, il existe un soutien disponible.

Endometriosis UK dispose d’une mine d’informations, y compris un support pour les employés, une communauté en ligne et une ligne téléphonique dédiée si vous avez besoin de parler à quelqu’un.