Je sais que ce n’est pas facile de lire de longs articles sur des mères qui savourent chaque instant passé avec leurs enfants.
Il n’est jamais facile d’être témoin des batailles sur Facebook pour savoir si les mères au foyer ou les mères qui travaillent ont plus de mal, ou quelle est la meilleure façon de nourrir votre bébé ? Il n’est jamais facile de naviguer dans la maternité, surtout quand vous avez été tellement habituée à naviguer dans la vie en solo.
Lorsque vous vous sentez trop occupé, trop débordé, lorsque vous avez du mal à vous lever le matin et à dormir la nuit. Quand tu passes chaque instant à te demander ce qui ne va pas chez toi, pourquoi tu ne peux pas ressentir « normal »pourquoi vous ne pouvez pas ressentir la joie et l’éclat du nouveau-né comme tout le monde.
En fin de compte, vous vous demandez pourquoi vous devez être l’une des femmes qui souffrent de dépression postnatale.
Vous voulez vous réveiller enthousiasmé par les possibilités de la journée. Lorsque vous voulez vous réveiller et préparer un petit-déjeuner sain, préparez un adorable et mignon déjeuner que vous avez vu sur Pinterest ou planifiez le parc que vous emmènerez les enfants aujourd’hui pour explorer et prendre beaucoup de photos Instagram. En réalité, vous paressez dans votre pyjama jusqu’à l’heure du déjeuner, préparez un mélange de déjeuner aléatoire et les enfants regardent leurs tablettes ou la télévision et vous savez quoi – c’est normal. C’est bon.
Vous voulez faire toutes ces activités de maman que vous voyez vos amis faire sur Facebook. Vous voulez avoir les fêtes d’anniversaire à thème, les photos mises en scène des enfants riant des vers qui glissent sur l’allée de gravier ou les vidéos personnelles des enfants jouant à la plage.
Vous pouvez obtenir ces choses, ou vous pouvez simplement créer votre propre version. Vous pourriez obtenir des photos des enfants couverts de boue en sautant dans les flaques d’eau, des vidéos personnelles des soirées cinéma et ces anniversaires à thème pourraient s’avérer être un événement familial à la place. Quelle que soit la façon dont vous le faites, faites-le à votre façon, et non parce que vous pensez que la société vous dit de le faire.
Si vous êtes comme moi, vous voulez avoir le luxe de lutter pour décider si votre famille peut se permettre d’être une mère au foyer.
Vous voudrez peut-être avoir le luxe de ne pas avoir à décider si les antidépresseurs coûtent trop cher, et je ne veux pas seulement dire au sens financier. Je veux dire un sens des effets secondaires aussi.
Vous voulez être un « normal » maman. Vous êtes une maman « normale ». Il n’y a pas « normal » maman.
Tous les indicateurs extérieurs font croire aux autres que vous sont normale et devrait soyez heureux : vous êtes en vie, vous avez une famille, espérons-le, en bonne santé et vous avez peut-être même un travail aussi.
Vous avez le sentiment tenace que vos amis ne comprennent pas pourquoi vous n’en faites pas plus avec vos enfants, pourquoi vous n’avez pas de photos encadrées accrochées dans votre maison ou pourquoi vous n’êtes pas étourdi par les jours de congé de vos enfants. de l’école.
Vous pourriez ne pas avoir l’impression de pouvoir savourer ce moment unique avec les enfants, même si vous ne voudriez rien de plus que de vous tremper dans des câlins et des bisous. Mais il y a quelque chose qui vous empêche de profiter pleinement de la vie.
Vous avez cette douleur qui vous dit parfois que vous n’êtes pas assez bien, que la vie ne vaut pas la peine d’être vécue. La douleur vous rappelle quotidiennement que vous n’en faites pas assez, que vous n’êtes pas un bon parent, mais je veux que vous sachiez que vous êtes un bon parent, vous sont assez.
Vous êtes assez et vous en faites assez.
J’y suis allé et je sais ce que c’est et combien il est difficile de se sentir obligé de tout recommencer jour après jour. Comme il est difficile de voir la lumière au bout du tunnel et comme il est difficile de ne pas se sentir seul.
S’il vous plaît, arrêtez, prenez un GRAND respirez profondément et sachez que vous n’êtes pas seul.
Votre famille, vos amis et les gens de votre vie vous aiment tellement, même s’ils ne peuvent pas comprendre exactement votre douleur. Ils ne le montrent peut-être pas toujours correctement, mais ils faire je t’aime.
Je comprends l’angoisse de vouloir être heureux quand ça a l’air tellement amusant, quand les autres autour de vous profitent de la vie, quand vos enfants grandissent de jour en jour. Je comprends ce que ça fait d’être dans une pièce pleine de monde et d’avoir toujours l’impression d’être seul.
Je comprends ce que ça fait de regarder votre bébé et d’avoir juste envie de pleurer.
Votre famille et vos amis ont besoin de vous, tels que vous êtes, même lorsque vous avez de mauvais jours. La dépression ne se soucie pas du jour où l’on est, mais tout le monde vous aime toujours les bons et les mauvais jours. Vous pouvez perdre votre sang-froid ou passer une journée où vous ne pouvez tout simplement pas sortir du lit, mais ils vous aiment toujours.
Ils sont là pour vous.
Et cela toi est là-dedans. Même si elle peut parfois être cachée, même si vous ne le sentez pas ou ne le croyez pas. Elle est là. Elle sera revient, et elle sera être plus fort et plus fougueux que jamais.
Même si votre expérience n’est peut-être pas ce que vous considérez comme « normale », c’est toujours l’expérience d’une mère.
Tu es une mère et tu vas bien.
Ça va aller.
Fermez les yeux et écoutez et ressentez l’amour que vous pouvez ressentir même dans vos moments les plus sombres lorsque vous fermez les yeux, inspirez profondément, expirez lentement et faites une pause.
Rappelez-vous simplement que vous êtes en sécurité, que vous êtes aimé et que tout ira bien.
Si vous ou quelqu’un que vous connaissez avez besoin d’aide, alors parlez-leur, permettez-leur d’avoir un espace sûr pour parler, évacuer, pleurer et les encourager doucement parler à leur visiteur médical ou à leur médecin.
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