Une mère sur trois se sent honteuse de la part de sa belle-mère

Selon une nouvelle étude, une nouvelle maman sur trois se sent honteuse de la part de sa propre belle-mère.

Plus de 1000 parents ont été interrogés dans le cadre d’une recherche sur la tendance à la honte des parents en Australie. Près de la moitié se sont sentis honteux de leur approche parentale, 20% déclarant subir la honte des parents chaque semaine.

L’enquête a également révélé que la honte des parents cause de l’anxiété, des problèmes de santé mentale et des relations néfastes. Huggies, qui a commandé l’enquête, admet avoir « joué un rôle dans la description des attentes irréalistes de la parentalité ». L’entreprise a donc lancé la campagne « Soyez confortable dans votre peau » pour mettre fin à la honte des parents.

« Dans le but de faire parler les gens et de mettre fin à la honte des parents, Huggies veut célébrer tous les parents et leur permettre de se sentir à l’aise dans leurs capacités et leurs choix parentaux. Nous voulons encourager les parents à se soutenir les uns les autres, et surtout donner aux parents le crédit qu’ils méritent », a expliqué Lauren Crawley, responsable du marketing chez Huggies.

Sommaire

La honte des parents en ligne

Plus des trois quarts des parents interrogés ont déclaré qu’ils pensaient que les forums en ligne constituaient une plate-forme pour facilement faire honte aux parents.

« En tant que mère aux yeux du public, je suis exposée aux réalités de la honte des parents, jugée en ligne pour la façon dont j’élève mes filles », a déclaré l’ambassadrice Huggies et maman célèbre Snezana Wood. « Dans une étape de la vie incroyable, mais vulnérable, la honte parentale peut si facilement vous faire remettre en question vos propres compétences parentales et créer un doute dans les choix que vous faites pour vos enfants. »

L’impact de la honte parentale

La recherche a également révélé que près d’une mère sur dix recherche un soutien professionnel en santé mentale après avoir été humiliée par ses parents.

« La honte parentale a un impact préoccupant sur les parents, dont beaucoup souffrent de problèmes de santé mentale. » a déclaré la psychologue Sabina Read. «Nous constatons que les mamans sont généralement plus rapides à se critiquer et à prendre les commentaires à cœur, détruisant souvent leur confiance en tant que parent. Malheureusement, cela peut même avoir un effet d’entraînement sur les enfants qui ressentent les angoisses de leurs parents.

Comment surmonter la honte des parents

Dans le cadre de la campagne, Huggies a demandé à la psychologue Sabrina Read de proposer des conseils pour surmonter la tendance actuelle à la honte des parents.

Soyez le changement que vous voulez voir – choisissez d’être solidaire, compatissant et sans jugement avec tous les parents, y compris votre partenaire, et vous-même… en personne, en ligne et avec des étrangers.
Normaliser les hauts et les bas de la parentalité – reconnaître que depuis la nuit des temps, chaque parent a lutté, mais au fond de lui, chaque parent veut le meilleur pour ses enfants.
Concentrez-vous sur ce qui fonctionne bien – les critiques font plus mal que les éloges font du bien, alors faites un effort pour célébrer les triomphes des parents, aussi petits soient-ils, plutôt que de mettre en lumière ce qui ne s’est pas déroulé comme prévu.
Rire – le rire fait du bien car nous libérons des endorphines ce qui augmente le bien-être des parents et des enfants ; l’humour est contagieux nous aide également à nous sentir connectés et en sécurité.
Exprimez-vous – vous pouvez être sûr que si vous doutez de vous-même, si vous n’êtes pas sûr de vous ou si vous naviguez dans la parentalité sans boussole, les autres le sont aussi. Partager la charge peut aider à atténuer le stress, à obtenir du soutien et de nouvelles idées, ou simplement à valider que nous ne sommes pas seuls.
Demander de l’aide – si les défis de la parentalité vous semblent accablants ou ont un impact sur votre santé mentale, contactez votre médecin généraliste ou un psychologue pour obtenir de l’aide et du soutien.
Partagez votre gratitude – exprimez votre appréciation aux autres pour l’aide, l’amour, les conseils et les petits actes de gentillesse qu’ils ont partagés dans votre parcours parental.
Démystifier les mythes et les attentes inutiles – partez à la recherche d’un parent parfait, pas du genre peint à l’aérographe dans les flux sociaux, mais du vrai genre ! Maintenant, continuez à chasser… parce qu’il n’y a pas de parent parfait.
Être réaliste – une parentalité saine équivaut à de petits moments quotidiens et parfois apparemment insignifiants d’amour, de connexion, d’empathie et simplement d’être présent, et non de voyages à Disneyland, de cravates d’anniversaire flamboyantes ou de sourires dans les flux sociaux.
High Five tes parents – enfin, maintenant que vous êtes parent, vous avez une idée des défis, de la joie, des sacrifices, de la confusion, de la culpabilité et de l’amour que vos parents ont vécus dans leur parcours parental, alors si possible, pourquoi ne pas leur faire savoir que vous le reconnaissez !

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