Faire grandir un bébé signifie toutes sortes de tiraillements et de soucis, en particulier au cours des premières semaines de grossesse. Des seins tendres aux dos douloureux, nos corps grandissent et changent à une vitesse fulgurante. Mais certains symptômes précoces de la grossesse nous inquiètent, comme les crampes.
Les crampes de grossesse précoces sont très courantes, et c’est généralement juste un signe que les choses bougent dans et autour de l’utérus. Les muscles et les ligaments s’étirent, vous êtes peut-être constipé ou avez attrapé une infection des voies urinaires. Une fausse couche est plus inquiétante, il vaut donc la peine de savoir à quoi faire attention.
Sommaire
À quoi ressemblent les crampes de début de grossesse?
Au tout début de la grossesse, pendant que votre bébé s’implante, vous pouvez ressentir des crampes abdominales basses. Les crampes d’implantation sont légèrement différentes pour tout le monde (et beaucoup de femmes ne les ressentent pas du tout). Cela peut ressembler à de légères crampes ou à des douleurs menstruelles, à des douleurs causées par le vent ou à des douleurs lombaires. Cela se produit à environ quatre semaines de grossesse (il est donc trop tôt pour faire un test de grossesse), car l’ovule fécondé s’enfonce dans la paroi de votre utérus.
En plus des crampes, vous pouvez également avoir un peu de spotting ou un saignement d’implantation qui ne sera qu’une très petite quantité de spotting rose clair ou rouge ou marron. Cela se produira généralement un peu plus tôt que prévu pour vos règles.
Qu’est-ce qui cause les crampes en début de grossesse ?
L’obstétricien et gynécologue, le Dr Sean Burnet, a déclaré à Mum’s Grapevine que les crampes utérines se produisent pour diverses raisons. « Il est courant d’avoir des épisodes intermittents ou transitoires de crampes utérines pendant la grossesse qui ne durent que quelques minutes et s’installent avec du repos », a expliqué le Dr Burnet.
Les crampes de début de grossesse ressemblent généralement à des tiraillements ou à des étirements et ressemblent généralement plus à des crampes menstruelles – douloureuses mais pas douloureuses. Cependant, il existe également des raisons plus graves pour les crampes de grossesse, alors voici ce que vous devez savoir sur les différentes causes de crampes au début de la grossesse.
1. Crampes d’implantation
Les crampes d’estomac sont souvent l’un des tout premiers signes d’une grossesse précoce. Cela peut survenir dès une semaine ou deux après la conception et est connu sous le nom de crampes d’implantation.
Les crampes d’implantation ressemblent à des crampes menstruelles et surviennent à peu près au moment où vous auriez normalement vos règles. En fait, vous pensez peut-être que vous êtes sur le point de recevoir la visite de tante Flo, pour découvrir qu’il y a un bébé à bord ! Les légères crampes et même une petite quantité de saignement d’implantation se produisent lorsque l’œuf fécondé se fixe à la paroi utérine.
2. Utérus en expansion
Ce n’est pas parce que vous n’avez pas encore l’air enceinte qu’il ne se passe rien. Il y a beaucoup d’agitation dans la région de votre ventre, y compris l’étirement et la croissance de votre utérus. Au fur et à mesure que votre utérus se prépare pour le bébé qui grandit, cela ressemble souvent à des crampes d’estomac.
À la fin du premier trimestre, votre utérus a la taille d’un pamplemousse – et si vous avez plus d’un bub, il se produit encore plus d’étirements. Les crampes peuvent également ressembler à des élancements ou des douleurs assez bas dans votre abdomen. Tant qu’il ne s’agit pas de crampes douloureuses, tout cela fait partie du processus.
3. Gain de poids supplémentaire
Il y a tout un petit humain qui s’installe dans votre ventre, donc il y a beaucoup de bousculades. Les muscles et les ligaments s’étirent pour soutenir la croissance de votre utérus, ce qui provoque souvent des crampes en début de grossesse. Vous pouvez également ressentir des élancements, des courbatures ou un certain inconfort dans le bas-ventre. Tant que les crampes ne sont pas douloureuses, cela fait partie des changements en début de grossesse.
4. Problèmes gastro-intestinaux
En plus de faire de la place pour un bébé, votre corps subit de nombreux autres changements. Vos niveaux d’hormones changent et de nouveaux sont fabriqués, y compris la progestérone. Fabriquée en début de grossesse, la progestérone détend les muscles lisses de votre corps, y compris la paroi de l’utérus.
Il détend également les vaisseaux sanguins de votre corps, faisant chuter votre tension artérielle. Et cela peut entraîner des brûlures d’estomac, des reflux, des gaz, de la constipation ou une irritabilité intestinale. Et nous savons tous que les problèmes intestinaux vont de pair avec les crampes d’estomac.
5. Orgasme
Il est parfaitement normal d’avoir des crampes après l’orgasme lorsque vous êtes enceinte. Votre région utérine se contracte généralement après un orgasme et, combinée à l’augmentation du flux sanguin vers votre région pelvienne pendant la grossesse, cela entraîne de légères crampes post-sexuelles en début de grossesse. Si vous avez une grossesse à faible risque, il n’y a pas de quoi s’inquiéter. N’oubliez pas que votre utérus se contracte pendant l’orgasme, même lorsque vous n’êtes pas enceinte.
Une autre raison pour laquelle vous pouvez avoir des crampes pendant les rapports sexuels est que le sperme contient des prostaglandines – qui sont également libérées naturellement pendant le travail pour aider le col de l’utérus à mûrir. C’est à ce moment que les contractions commencent pendant le travail, c’est pourquoi vous pouvez avoir des crampes en début de grossesse après un rapport sexuel. Bien que cela puisse vous inquiéter un peu de faire le tango horizontal, il est généralement sans danger d’avoir des relations sexuelles pendant la grossesse.
6. Grossesse extra-utérine
Malheureusement, il arrive parfois qu’un ovule fécondé s’implante ailleurs que dans l’utérus, comme la trompe de Fallope. Ainsi, même si vous obtenez un test de grossesse positif, la grossesse n’est généralement pas viable. L’ovule implanté dans la trompe de Fallope déclenche des crampes de grossesse précoces, ainsi que des saignements, des douleurs à l’épaule et des évanouissements. Les crampes causées par une grossesse extra-utérine sont douloureuses et se font sentir d’un côté de l’abdomen.
Vous devez consulter immédiatement un médecin si vous pensez que cela se produit.
7. Déshydratation
Tout cela peut provoquer des crampes musculaires et peut également avoir un impact sur le bub. Alors augmentez votre consommation d’eau et voyez si cela aide à soulager vos crampes de grossesse, ou parlez-en à votre médecin.
8. Infection
Il est très courant d’avoir des infections des voies urinaires pendant la grossesse, grâce à votre bub qui exerce une pression sur votre vessie et vos voies urinaires. Bien que les symptômes habituels d’une infection urinaire soient une douleur ou une pression dans la région pelvienne, un pipi trouble ou nauséabond et une douleur au moment d’uriner, vous pouvez également avoir des crampes abdominales. Ceux-ci sont généralement ressentis dans le bas-ventre.
Assurez-vous de consulter votre médecin dès que possible, car une infection urinaire peut devenir grave.
9. Fausse couche
Les crampes de début de grossesse sont parfois le signe de quelque chose de plus grave comme une fausse couche. Celles-ci ressemblent davantage à des crampes abdominales de mauvaise période, à des douleurs dans le bas du dos et autour de la région pelvienne, généralement accompagnées de saignements. Il peut être difficile de savoir s’il s’agit réellement d’une fausse couche ou d’une implantation, alors assurez-vous de consulter un médecin assez rapidement si vous êtes inquiet.
FAQ sur les crampes en début de grossesse
Dois-je m’inquiéter des crampes en début de grossesse?
Il s’agit vraiment d’être à l’écoute de votre corps et de garder un œil sur la force et la durée de vos crampes de début de grossesse. « Si vous êtes enceinte et que les crampes dans la région abdominale ne disparaissent pas avec le repos, ou si vous ressentez une douleur aiguë, en particulier lorsque vous urinez, ou des saignotements, vous devez consulter votre médecin ou votre professionnel de la santé immédiatement », explique le Dr Burnet.
Gardez simplement à l’esprit que les crampes en début de grossesse sont déclenchées par la croissance de votre utérus, sont intermittentes et ne devraient pas durer longtemps.
Comment arrêter les crampes en début de grossesse ?
Habituellement, les crampes au début de la grossesse dans la région du ventre disparaissent assez rapidement, mais le Dr Burnet a partagé quelques conseils si le problème persiste :
- Dirigez-vous vers la salle de bain – un intestin plein peut provoquer des crampes de grossesse
- Mangez sainement, pour éviter la constipation
- Boire beaucoup d’eau
- Prenez des bains et des douches chauds, la chaleur chaude peut aider
Pourquoi mes crampes s’atténuent-elles ou s’aggravent-elles lorsque je change de position ?
Si vous constatez que vos crampes sont atténuées ou s’intensifient un peu lorsque vous changez de position, c’est en fait un bon signe. Cela signifie généralement que vos crampes sont liées à l’étirement de votre utérus. Essayez donc de vous déplacer un peu jusqu’à ce que vous trouviez une position confortable qui atténue les crampes.
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