Baby Led Weaning : les avantages et comment commencer

La première année de bébé regorge d’étapes incroyables, notamment le début de la consommation d’aliments solides. Une fois que votre tout-petit montre des signes qu’il est prêt à avaler plus que du lait, vient une grande décision : comment commencera-t-il son voyage alimentaire ?

Au cours des cinq dernières années, la traction du Baby Led Weaning (BLW) a gagné en popularité lors de l’introduction de solides chez les bébés. En quoi BLW est-il différent des recommandations « normales » d’introduction de solides et lequel choisir ?

Qu’est-ce que le sevrage guidé par bébé ?

Baby Led Weaning est une approche qui consiste à introduire des aliments solides chez les bébés à partir de six mois.

Avant de commencer BLW, vous voulez vous assurer que bébé peut :

  • assis, sans aide, dans une chaise haute et
  • être capable d’utiliser ses mains pour ramasser des bandes et des morceaux de nourriture, se nourrir.

Tout d’abord, le parent présente la nourriture du repas familial au bébé soit sur le plateau de la chaise haute, soit l’enfant peut la prendre des mains du parent. Le bébé apporte ensuite la nourriture à sa propre bouche.

Lorsque le bébé ne veut plus manger, le repas est terminé. Il n’y a aucune contrainte de plus de nourriture.

Le bébé est responsable de quoi ou si la nourriture est mangée.

Quels sont les avantages du sevrage dirigé par bébé ?

L'essentiel de l'alimentation pour commencer les solides

Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles de nombreux parents préfèrent le sevrage guidé par bébé à l’introduction traditionnelle de solides, notamment :

  • Dextérité accrue à mesure que les bébés apprennent à se nourrir
  • Réduction du risque qu’un enfant développe une obésité car le bébé conserve sa capacité à réguler la quantité de nourriture consommée et son sens inné de la satiété
  • Bébé devient moins susceptible de devenir un mangeur « difficile ». On pense que la grande variété d’aliments et de textures offerts à un jeune âge soutient un mangeur aventureux.

En quoi le sevrage mené par bébé est-il différent ?

Bébé mangeant des spaghettis avec les doigts

Avec l’approche traditionnelle des solides, la recommandation est de commencer de quatre à six mois avec l’utilisation de purées et de cuillères. Le parent nourrit l’enfant. Les trois principales différences avec BLW sont :

  • Le bébé doit avoir au moins six mois
  • L’étape de la purée est sautée
  • Le bébé se nourrit

Même en suivant l’approche traditionnelle consistant à introduire des solides, vous arriverez à manger des bouchées vers six à huit mois, selon votre enfant. Les aliments pour les repas familiaux doivent également être utilisés avec l’introduction traditionnelle de solides, bien que les purées soient souvent créées spécifiquement pour les bébés ou que les aliments pour bébés achetés en magasin soient utilisés pour plus de commodité.

Avec les solides traditionnels et le BLW, à moins qu’il n’y ait des allergies dans votre maison, tous les groupes d’aliments et les aliments entiers (en plus du sel et du sucre) peuvent être offerts au bébé. Souvent avec des solides traditionnels, les recettes commenceront par des fruits et des légumes, bien que d’autres aliments puissent également être proposés.

Puis-je combiner BLW et alimentation traditionnelle ?

Absolument. Les adeptes puristes de BLW diront que ce n’est pas BLW, mais il est plus important que vous suiviez l’exemple de votre bébé. Ils pourraient ne pas apprécier BLW et préférer l’alimentation à la cuillère et c’est correct. Un bébé nourri est un bébé heureux.

Conseils de sécurité pour le sevrage dirigé par bébé

  • Tous les bébés doivent être surveillés pendant qu’ils mangent, qu’ils soient introduits avec du BLW ou des aliments solides traditionnels.
  • Le BLW ne devrait pas commencer avant six mois et le bébé doit être capable de bien s’asseoir, sans soutien dans une chaise haute.
  • Avec BLW, tous les aliments peuvent être proposés à l’exception des noix dures ou des aliments tels que les raisins entiers en raison du risque d’étouffement.
  • Avec les solides traditionnels, assurez-vous que la texture est ajoutée progressivement aux purées menant aux amuse-gueules d’environ six à huit mois. Cela garantit que le bébé développe ses habiletés motrices orales, y compris la mastication et la déglutition.

N’oubliez pas qu’il n’y a pas de bonne ou de mauvaise approche pour nourrir votre bébé. Discutez de vos options avec un professionnel de la santé et suivez l’exemple de votre bébé.

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