Les premiers mois de la parentalité offrent certaines des expériences les plus enrichissantes de votre vie. Ils proposent également certains des plus épuisants. Quiconque a eu des enfants voudra connaître la réponse à la question : quand les bébés dorment-ils toute la nuit ?
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Quand puis-je m’attendre à ce que mon bébé commence à dormir ?
Vous connaissez les photos et les vidéos « attentes contre réalité » que vous voyez rouler sur les réseaux sociaux tout le temps ? Le sommeil de bébé est énormément comme ça. Il y a la réponse médicale (attente) et puis il y a ce que votre bébé va réellement faire (réalité).
Donc, la réponse médicale nette est que les bébés sont généralement capables de dormir toute la nuit d’environ . Ceci est influencé par un certain nombre de facteurs tels que le poids, le tempérament et les habitudes alimentaires de votre bébé. Cela a également beaucoup à voir avec la maturation de leurs cycles de sommeil et le développement d’un rythme circadien.
La vraie réponse est un peu plus vague. Ce n’est pas parce que votre bébé est capable de dormir à un âge donné qu’il le fera nécessairement. De même, même s’ils ont commencé à dormir toute la nuit, cela ne signifie peut-être pas qu’ils continueront comme par magie.
Régression du sommeil, quelqu’un ? Pardon!
Puis-je faire quelque chose pour vous aider ?
Oui et non. Si votre bébé a moins de trois mois, le mieux que vous puissiez faire est probablement d’adopter une routine décente pour l’heure du coucher, de vous assurer qu’il est bien nourri, puis d’espérer que les étoiles s’alignent.
Toujours en difficulté et bub a plus de trois mois ? Il peut être utile d’envisager une formation au sommeil ou, à tout le moins, d’aider votre tout-petit à apprendre à s’apaiser.
Si votre bébé a plus de six mois et se réveille à des intervalles similaires chaque nuit, vous recommande d’examiner leurs habitudes de sommeil. Une association de sommeil négative, bien qu’apparemment salvatrice chez les jeunes bébés, peut vous rendre, ainsi que la vie de votre bébé, très difficile à mesure qu’ils vieillissent.
Enfin, si vous avez vraiment l’impression de ne pas progresser, il peut être utile de discuter du sommeil de votre bébé avec votre médecin ou votre pédiatre pour écarter tout problème sous-jacent comme le reflux ou l’apnée du sommeil.
Rappelez-vous toujours que des bébés bien reposés et heureux sont synonymes de mamans bien reposées et heureuses – alors faites toujours confiance à votre instinct et faites ce qui vous convient, à vous et à votre bébé.
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