Régression du sommeil : pourquoi votre bon dormeur est maintenant éveillé

Votre tout-petit dort comme un bébé et vous vous sentez reposé, détendu et assez confiant que ce rythme de sommeil se poursuivra jusqu’à ce qu’il soit adolescent. Mais la régression du sommeil est sur le point de tout changer.

Sans prévenir, votre bébé ou bambin se transforme en un réveil humain réglé pour sonner à intervalles (très) réguliers. Leur bouton de répétition peut être difficile à trouver à certains âges, mais les habitudes de sommeil skewiff sont un signe que des choses excitantes se produisent dans le cerveau et le corps de votre tout-petit.

Voici quelques raisons du sommeil perturbé de votre mini-acarien. C’est l’heure de la poussée de croissance !

Sommaire

Que se passe-t-il?

Si votre tike a fait la sieste comme un pro le jour et dormi pendant des heures la nuit, alors soudainement ce n’est pas le cas, c’est parfois connu sous le nom de « régression du sommeil ».

Le sommeil peut être affecté par :

• Un développement physique (comme apprendre à rouler, ramper, tirer, rouler ou marcher) ;

• Un changement émotionnel (comme ressentir de l’anxiété de séparation lorsque les parents ne sont pas avec eux) ; ou

• Une étape neurologique (comme prendre conscience de la distance entre son lit et maman).

Il peut être difficile de dormir lorsque le cerveau de votre bébé fait des heures supplémentaires pour traiter de nouvelles compétences, et il y a certains âges où il est courant que le sommeil se détraque. Bien sûr, chaque bébé est différent, mais prévenu est prévenu ! (passant par ).

Quatre mois

À cet âge, il est courant que les habitudes de sommeil des bébés soient bouleversées. Il y a de fortes chances qu’ils se réveillent souvent la nuit, qu’ils aient du mal à s’endormir et qu’ils ressemblent peut-être à Mr (ou Little Miss) Grumpy. C’est un développement positif cependant – votre bub grandit, devient plus actif, fait attention à maman et papa et apprend à contrôler un petit corps qui vient de se retourner et de se réveiller. C’est le moment d’essayer différentes façons d’apaiser un bébé qui pleure.

Six mois

À la moitié de sa première année, votre bébé peut dormir pendant six bonnes heures ou plus. Cassez le champagne, car il est temps de faire la fête ! Ou pas… parce qu’environ six mois, il y a quelques choses qui peuvent affecter le sommeil de Bub – ramper, apprendre à rester éveillé, anxiété de séparation et « permanence de l’objet » (sachant que maman est toujours là pour un câlin, même si vous n’êtes pas en crèche). (passant par ).

Neuf mois

Cette régression du sommeil peut se produire un mois plus tôt ou plus tard, mais elle est causée par plusieurs de ces développements cérébraux et corporels. Ramper, plus apprendre à s’arrêter et à rouler peut perturber le sommeil (vous avez un corps un peu occupé !). L’absorption du langage et l’obtention de nouvelles dents peuvent également créer des nuits agitées.

12 mois

Autour du premier anniversaire de bub, de nombreux bébés apprennent à marcher. C’est quelque chose de très excitant, et se concentrer sur le fait de mettre un pied devant l’autre peut signifier qu’il y a un pas en arrière dans leur sommeil. Certains enfants d’un an deviennent également résistants à l’heure de la sieste, mais pour d’autres bébés, c’est un âge où le sommeil devient de mieux en mieux. Ahhhh…

18 mois

À cet âge, votre tout-petit pourrait ne pas vouloir s’endormir (c’est beaucoup plus amusant de veiller tard en famille !).

Ils marchent, assemblent des mots et avoir une indépendance retrouvée, ce qui est fabuleux, mais pourrait ne pas si bien s’adapter à l’heure du coucher. La bonne nouvelle est qu’ils dormiront probablement mieux une fois qu’ils auront accepté de fermer ces mirettes.

Âge sans rapport ?

Il convient de rappeler que les perturbations du sommeil peuvent ne pas être causées par les étapes de développement de votre mini-acarien. Il est toujours bon de consulter votre médecin si vous pensez que votre tout-petit est malade (les otites, les sensibilités alimentaires et autres peuvent également provoquer des insomnies). Et l’heure d’été peut également affecter l’horloge biologique de votre petit rêveur.

Doux rêves sont faits de cette

Et si les nuits sont longues et pleines d’éveils, essayez de ne pas vous inquiéter. Le sommeil de votre tout-petit s’améliorera probablement une fois qu’il aura traversé sa dernière poussée de croissance.

En attendant, assurez-vous de respecter la routine habituelle du coucher (et la routine de retour au sommeil), donnez beaucoup de câlins à votre tout-petit et essayez de le mettre au lit lorsqu’il est éveillé, afin qu’il apprenne à s’endormir. dormir.

L’insomnie peut être une douleur croissante pour Bub (et pour vous qui bâillez), mais c’est aussi une progression passionnante dans leur développement. Ils dormiront comme sur des roulettes entre maintenant et l’adolescence, mais ce n’est pas tous les jours que bub apprend à se retourner !

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